Gå till innehåll
Psykisk hälsa i livets olika skeden

Psykisk hälsa och välbefinnande är något vi behöver värna om genom hela livet. Även om fokus förändras beroende på var i livet vi befinner oss, så är vardagliga val som stärker den psykiska hälsan viktiga i varje ålder.

Du kan lära dig växelverkan

Färdigheter i växelverkan betyder att kunna och ha intresse för diskussion med andra om tankar, åsikter eller handlingar och att kunna arbeta samman.

Självkännedom och självkänsla

Självkännedom är förmågan att uppfatta sina egna tankar, känslor, motiv, behov, önskningar och beteenden. God självkännedom hjälper dig att identifiera vad som är viktigt för dig och dina livsmål. Självkännedomen stöder ditt psykiska välbefinnande.

Må bra-handen beskriver val i vardagen som påverkar vår psykiska hälsa

Att upprätthålla välbefinnandet i vardagen förutsätter att man känner igen sina fysiska och psykiska resurser samt vill ta hand om och stärka dem.

Må bra-handen främjar psykisk hälsa

Psykisk ohälsa ökar i samhället, särskilt bland unga. Personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF) löper dessutom minst två till tre gånger högre risk att drabbas jämfört med övriga befolkningen. Trots detta har det länge saknats anpassat material som stödjer denna grupp i att främja sin psykiska hälsa.

Våga moka – se på misstag med humor och värme

MIELI samarbetar med Svenska Teaterns teaterpedagoger för att utforska vad som händer när vi känner att vi gör bort oss, ”mokar”. Genom improvisation ger Teaterverkstaden Våga moka distans till pinsamma situationer som betraktas med humor och värme.

Psykisk hälsolitteracitet

Våra utbildningar i psykisk hälsolitteracitet stärker kompetens och färdigheter i psykisk hälsa. Kurserna gick tidigare under namnet Psykiska första hjälpen.