Siirry sisältöön

Avainsana: Mielenterveystaidot

Kaksi aikuista ja nuori kävelevät luonnossa.

Nuori mieli -koulutus

Sivu
Nuori mieli -koulutus on tarkoitettu aikuisille, jotka kohtaavat 7–18-vuotiaita lapsia ja nuoria omassa lähipiirissään, työssään tai harrastuksensa kautta.

Onnellisten linnake -lautapeli

Materiaalit: Pelit ja tehtävät
Onnellisten linnake on yhteistyöhön perustuva seikkailullinen mielenterveys­taitoja harjaannuttava lautapeli 3.-6.-luokkalaisille.

Hetki hyvälle mielelle -peli

Materiaalit: Pelit ja tehtävät
Hetki hyvälle mielelle -peli tarjoaa pedagogisen kehittämisen välineen varhaiskasvatusyksiköille.

Alakoululaisen mielenterveystaidot

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat
Mielenterveystaidot on jaettu kahdeksaan osa-alueeseen, jotka on koottu lapsille suunnattuun Kuumailmapallo-malliin.
Isä ja lapsi istuvat keittiönpöydän ääressä.

Mitä mielenterveys on?

Sivu
Mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. (WHO 2013)

Stressin hallinta

Sivu
Stressin hallinnassa tärkeää on oppia tunnistamaan kuormittava stressi, ja katkaisemaan sen jatkuminen. Tauotus ja palautuminen, kyky sanoa ei, priorisointi ja rajaaminen ovat tapoja torjua kuormittavaa stressiä.