Självkännedom är förmågan att uppfatta sina egna tankar, känslor, motiv, behov, önskningar och beteenden. God självkännedom hjälper dig att identifiera vad som är viktigt för dig och dina livsmål
Det 29:e avsnittet av Amy Skogbergs och Gutte Ahlroos' populära podd Mentalkanalen handlar om att må bra och stärka sin psykiska hälsa. I podden diskuterar MIELI rf's utvecklingsdirektör Kristian Wahlbeck med Amy och Gutte om att främja vår psykiska hälsa, från vaggan till graven.
