Perheet
Perheen arki on arvokas voimavara sekä nykyhetkessä että lasten tulevaisuudessa. Sujuva arki tukee koko perheen hyvinvointia sekä rakentaa vahvaa mielenterveyden ja pärjäävyyden pohjaa. Tavallinen, toimiva arki suojaa perhettä myös arkisissa muutostilanteissa. Muutostilanteet voivat liittyä esimerkiksi lasten kehitysvaiheisiin, vanhempien erotilanteisiin tai muihin perhettä koskeviin muutoksiin. Yksinkertaiset arjen rutiinit suojaavat myös suuremmissa vaikeuksissa tai kriiseissä. Mielenterveydestä huolehtiminen vaikuttaa olennaisesti arjen sujumiseen. Jokainen perheenjäsen on yksilö, jonka mielenterveyteen ja pärjäävyyteen vaikuttavat keskeisesti myös perheen ulkopuoliset asiat ja ympäristöt.
Toimiva arki vaikuttaa sekä lasten että aikuisten mielenterveyteen. Toisaalta myös mielenterveys vaikuttaa arjen sujumiseen. Arjessa tehtävillä suotuisilla valinnoilla voidaankin vahvistaa mielenterveyttä.
Tunteilla on elämässä tärkeä rooli. Tunteet näkyvät ja kuuluvat, mutta myös tuntuvat kehossa ja mielessä. Tunteet kertovat siitä, mitkä asiat aiheuttavat hyvää mieltä ja iloa, ja mitkä suuttumusta, pelkoa tai huolta.
Vanhemmuuteen kasvu on pitkäkestoinen prosessi ja siihen vaikuttavat niin omat lapsuudenkokemukset kuin yhteiskunnalliset arvot, kulttuuri ja aika. Vanhemmuus ei edellytä täydellisyyttä, eikä sen tulisi olla suorittamista. Riittävän hyvä vanhemmuus riittää.
Perheen pärjäävyyttä ja joustavuutta voidaan lisätä. Tavallisen, toimivan arjen säilyttäminen suojaa perhettä myös muutostilanteissa. Muutostilanteet voivat liittyä esimerkiksi lasten koulunkäyntiin tai aikuisten työelämään, eroon tai terveyteen. Yksinkertaiset arjen rutiinit suojaavat myös elämän suuremmissa vaikeuksissa tai kriiseissä. Perheen pärjäävyyttä voidaan lisätä arkisilla teoilla ja tavoilla niin kotona kuin myös muissa perheenjäsenten ympäristöissä.