Vahvista mielenterveyttä
Harjoittelemalla voit vahvistaa itseäsi ja mielenterveyttäsi. Mielenterveyteen kuuluva osaaminen on esimerkiksi tunne- ja tietoisuustaitoja sekä vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitoja. Arjen valinnoilla on myös suuri vaikutus mielenterveyteemme.
Miten läheinen voi auttaa, kun nuorta ahdistaa?
Päivi Rantasen perheessä vältetään krääsää: ”Pienelläkin rahalla voi tehdä omannäköisen joulun”
Mielenterveyden ensiapu®
Mielenterveyden ensiapu -kursseilla vahvistetaan mielenterveystietoja ja -taitoja.